Durf te vertragen
Wekelijkse samen pauzeren en contempleren van de actieve Gene Keys.
START op maandag 1 september 2025
Neem een pauze van de sleur en de hecktiek van alledag en begin je week met stilte en aandacht.
Wat kun je verwachten?
Elke maandagavond om 19.30 uur luisteren we eerst samen naar de audio van actieve Gene Key in het Engels.
(Deze audio correspondeert met de tekst in het boek The 64 Ways. De audio krijg je gratis in je mailbox als je bent aangemeld voor de nieuwsbrief via genekeys.com)
Daarna is volgt er een gezamenlijke contemplatie tot ongeveer 20.30 uur.
Wie wil kan daarna afsluiten en z’n avond verder vervolgen.
Je kunt ook nog even blijven napraten.
Gezamenlijke afsluiting om 20.45 uur.
NIET GOED IN ENGELS?
Eén van de deelnemers uit de huidige groep verstaat niet eens Engels, maar ze voelde dat ze erbij wilde zijn en ze vindt het heerlijk.
Dus ook als je niet zo goed Engels verstaat kun je meedoen. Het is alleen al heerlijk om naar de stem van Richard Rudd te luisteren en daarmee te vertragen en te verstillen. Na afloop van de audio praten we verder in het Nederlands over de actieve Gene Key.
Je kunt de actieve Gene Key ook van tevoren lezen in de Nederlandse vertaling van het donkere Gene Keys boek, (als je die hebt) zodat je weet waar de Gene Key over gaat.
De Kunst van Contemplatie
“De wetenschap probeert het leven te doorgronden, mysteries te ontrafelen en te begrijpen hoe dingen werken. Maar er zijn mysteries die zich nooit volledig laten verklaren.
Jij bent zo’n mysterie.
Om echt te doorgronden wat het mysterie betekent, moeten we een andere weg inslaan, een weg voorbij het denken.
Dat is waar de kunst van contemplatie begint; De kunst van stil worden, dieper kijken, voelen en luisteren naar wat zich binnenin ons afspeelt.”
– Richard Rudd (vrij vertaald door EZ)
Durf te Vertragen wordt begeleid door mij, Erna Zuidhoek, Gene Keys Specialist en Ontdekkingsreiziger van het Leven.
Ik werk sinds begin 2019 intensief met de Gene Keys (en Human Design). Ik ben ook een Gene Keys gids en heb alle reeksen meerdere keren doorlopen. Momenteel zit ik in de Star Pearl Reeks.
Ik leer nog iedere dag nieuwe dingen over mezelf en het leven dankzij het contempleren van de Gene Keys.
Door de jaren heen heb ik al honderden mensen begeleid in hun contemplatieve reis met de Gene Keys, de sleutels naar vrijheid.
Ik help ook jou graag om antwoorden te vinden op jouw levensvragen, door de kracht van contemplatie en de Gene Keys. Want je kunt advies krijgen van iemand anders en dat helpt een beetje, maar je eigen antwoorden vinden verandert alles!
Het haalt je uit je hoofd en uit de eindeloze zoektocht naar oplossingen vinden buiten jezelf.
En dat is een ongelofelijk mooi en helend proces.
⚡️ Kleine waarschuwing vooraf 😅:
Bereid je voor op mijn aanstekelijke enthousiasme😃 (Right Angle Cross of Contagion) en mijn grote liefde en toewijding (Purpose GK29) voor de Gene Keys.
Als ik aan ga, dan ga ik AAN!
Dan ga ik all in.
Met hart en ziel in vuur en vlam.🔥💥
Lees hieronder wat andere mensen zeggen over deelname aan mijn programma’s.
Eindelijk helderheid die ik nog niet eerder heb gehad
Dankzij de sessie vielen er zóveel puzzelstukjes op hun plek. Ik snap nu niet alleen mijn eigen profiel beter, maar ook de samenhang. De manier waarop Erna de diepere lagen uitlegt, brengt rust én helderheid. Het voelde alsof ik opnieuw thuiskwam bij mezelf. Absoluut een aanrader voor wie echt wil doorvoelen wat je profiel je wil vertellen.
Petra
Wijsheid die raakt en opent
Wat ik zo waardeer, is hoe Erna alles met zoveel enthousiasme en diepgang brengt. Ze legt niet alleen uit, ze laat je voelen. Door haar uitleg kreeg ik weer zin om mijn profiel erbij te pakken en opnieuw te gaan contempleren. Dit was precies wat ik nodig had om mezelf weer een laagje dieper te leren kennen. Echt een cadeautje.
Anneke
Ik begrijp nu eindelijk de structuur van mijn profiel
Hoewel ik al een tijd met de Gene Keys bezig ben, bleven er nog steeds stukjes wat vaag. De contemplatie gaf me precies de structuur en duidelijkheid waar ik naar op zoek was. Alles komt steeds weer terug op in dezelfde thema’s, en dat werd hier zo mooi zichtbaar. Het helpt me niet alleen bij mijn eigen proces, maar ook in hoe ik met mijn cliënten werk. Dank je wel Erna!
Marga
Een nieuwe laag van verbinding en inzicht
Wat me raakte in de sessies, is hoe herkenbaar alles werd toen Erna het toelichtte. Zelfs binnen mijn gezin snap ik nu beter waarom we soms botsen. Dat soort inzichten maken deze sessies zó waardevol. Je gaat jezelf en anderen écht anders zien. Heel fijn!
Carin
Ja maar………
Durf te Vertragen nodigt je uit om te pauzeren en te contempleren en jezelf en de Gene Keys beter te leren kennen.
Soms kan het een beetje spannend zijn om iets nieuws te gaan doen als je niet precies weet hoe het zal zijn, welke mensen er komen en wat er gaat gebeuren.
Je hoort die stemmetjes in je hoofd die zeggen “Ik weet nog niet genoeg van de Gene Keys”, “Ik heb niets wat ik kan delen” of “Wie zit er nu op mijn verhaal te wachten”
Misschien denk je zelfs dat het voor ‘hoogopgeleide’ of hele “spirituele” mensen is. Of dat je “intelligente dingen” moet zeggen en dat jij daar niet bij past.
Je bent echt niet de enige. Ik hoor het vaker.
Het is heel normaal.
Je hoofd/mind/ego wil nou eenmaal graag weten waar het aan toe is, terwijl jij gewoon voelt dat je hier bij wilt zijn.
Laat je hoofd maar lekker praten en volg je gevoel en je hart.
Doe mee en ervaar de kracht van contemplatie.
WANT: Contempleren betekent niet dat je de Gene Keys van binnen en van buiten moet kennen. Juist niet!
✅ Door gezamenlijk te contempleren leer je meer over jezelf en help je elkaar groeien vanuit een krachtige onderlinge verbinding.
✅ Het opent deuren naar nieuwe inzichten, ook als je al langer met de Gene Keys werkt.
✅ Als je dieper in de Gene Keys wilt duiken en bezig bent met persoonlijke groei, innerlijke vrijheid en bewust leven, dan is dit voor jou!
Durf te Vertragen is voor beginnende en gevorderde Gene Keys reizigers die:
- willen ontdekken hoe ze meer vrijheid in hun leven kunnen ervaren door contemplatie van de Gene Keys
- bekend zijn met de basiskennis van de Gene Keys (bijv. door zelfstudie, de introductiecursus of een profiel reading)
- geïnteresseerd zijn in de diepere betekenis van hun leven
- een open mind hebben
- met humor en nieuwsgieringheid meer willen leren over zichzelf
- die zich zichzelf willen zijn in hun leven, hun werk en hun relaties
- die de kracht van vertragen, verstillen en pauzeren willen ervaren met een groep
- tijd vrij willen maken om bewust aanwezig te zijn tijdens de wekelijkse bijeenkomsten (camera aan en aandacht bij de groep)
Wat kun je doen ter voorbereiding op de wekelijkse bijeenkomsten?
Je wordt uitgenodigd om actief deel te nemen aan de wekelijkse contemplatie.
Bereid je voor door de actieve Gene Key te lezen of te luisteren.
Lees of luister naar de Gene Keys uit het boek The 64 Ways en/of uit het donkere Gene Keys boek.
Elke bijeenkomst geeft je inspiratie en stof tot nadenken aan de hand van de actieve Gene Keys.
Durf jij te vertragen?
Doe dan mee!
Waar, wanneer en hoe laat:
Elke maandag vanaf 1 september om 19.30 uur
De avond begint om 19.30 uur met samen luisteren naar de actieve Gene Key in het Engels.
Daarna is volgt er een gezamenlijke contemplatie tot ongeveer 20.30 uur.
Wie wil kan daarna afsluiten en z’n avond verder vervolgen.
Je kunt ook nog even blijven napraten of vragen stellen.
Gezamenlijke afsluiting om 20.45 uur.
Online via Zoom. Het wordt niet opgenomen
BONUS:
Meld je voor 15 augustus aan en ontvang het PDF bestand van het boek The 64 Ways
Deelname per maand = 55 euro. Klik hier om je aan te melden
Krijg één maand gratis!
Doe 4 maanden mee en betaal er 3.
Betaal geen 220 euro, maar 165 euro.
Aanmelden voor 4 maanden voor de prijs van 3
Na betaling ontvang je de zoomlink in de betaalbevestiging via moneybird.
Veel gestelde vragen over Durf te Vertragen
- Is dit ook geschikt als ik nog weinig weet van de Gene Keys?
Ja! Als je een open mind hebt en nieuwsgierig bent naar persoonlijke groei, ben je van harte welkom. Dit is goed te volgen, ook als je nog niet alles begrijpt. LET OP: We luisteren naar de Engelstalige audio’s. We contempleren in het Nederlands. - Ik heb de actieve Gene Key niet in mijn profiel. Heeft het dan wel zin om mee te doen?
Zeker. Alle Gene Keys hebben een universeel thema dat ons allemaal raakt. Je hoeft deze sleutels niet in je profiel te hebben om de diepere betekenis ervan te ervaren en ermee te werken. - Wat is contemplatie eigenlijk precies?
Contemplatie is de kunst van vertragen, stil worden en met een open hart aanwezig zijn bij wat er in jou leeft. In deze drie weken gaan contemplatie gebruiken om meer vrijheid, helderheid en verbinding met jezelf en de mensen om je heen te ervaren, zonder dat je jezelf hoeft te fixen. - Wat als ik er niet live bij kan zijn?
De kracht van Durf te Vertragen zit in het live aanwezig. Het is niet erg als je er een keer niet live bij bent, maar de bijeenkomsten worden niet opgenomen. - Zit ik ergens aan vast als ik meedoe?
Nee. Je kunt per maand besluiten voor je blijft of dat je stopt. Geef uiterlijk voor de 25e van de maand door wanneer je wilt stoppen. - Ik ben niet goed in Engels? Ook als je niet zo goed Engels verstaat kun je meedoen. Het is alleen al heerlijk om naar de stem van Richard Rudd te luisteren en daarmee te vertragen en te verstillen. Na afloop van de audio praten we verder in het Nederlands over de actieve Gene Key. Je kunt de actieve Gene Key ook van tevoren lezen in de Nederlandse vertaling van het donkere Gene Keys boek, (als je die hebt) zodat je weet waar de Gene Key over gaat.
*Voorwaarden workshops & cursussen van toepassing
Heb je nog vragen, laat het me weten via: info@sleutelsnaarvrijheid.nl
Harterijke groet,