Reis 11 maanden lang met een groep door de Gene Keys

Durf te vertragen


Wekelijkse samen pauzeren en contempleren van de actieve Gene Keys.

Start op maandag 1 september 2025


Gun jezelf elke week een pauze van de hectiek van alledag en creëer bewust een moment voor jezelf door contemplatie van de Gene Keys.


Durf te Vertragen is voor beginnende en gevorderde Gene Keys reizigers die:

  • (net als ik) razend enthousiast en diep geraakt zijn door de Gene Keys
  • de Gene Keys verder willen verkennen door te vertragen en te contempleren met een groep
  • geïnteresseerd zijn in de diepere betekenis van het leven
  • nieuwsgierig zijn om meer te leren over zichzelf
  • een open mind hebben
  • bekend zijn met de basiskennis van de Gene Keys (bijv. door zelfstudie, de introductiecursus of een profiel reading)
  • tijd vrij willen maken om bewust aanwezig te zijn tijdens de wekelijkse bijeenkomsten


Ben jij die persoon? Dan nodig ik je van harte uit om erbij te zijn.

De Kunst van Contemplatie

“De wetenschap probeert het leven te doorgronden, mysteries te ontrafelen en te begrijpen hoe dingen werken. Maar er zijn mysteries die zich nooit volledig laten verklaren.

Jij bent zo’n mysterie.

Om echt te doorgronden wat het mysterie betekent, moeten we een andere weg inslaan, een weg voorbij het denken.

Dat is waar de kunst van contemplatie begint; De kunst van stil worden, dieper kijken, voelen en luisteren naar wat zich binnenin ons afspeelt.”

 – Richard Rudd (vrij vertaald door EZ)


Wat kun je verwachten?

Op maandagavond om 19.30 uur komen we samen en gaan we dieper in op de actieve Gene Key. De actieve Gene Key is de Gene Key die op dat moment in het teken van de zon staat. Dit wisselt elke 5-6 dagen. Elke week is er dus een andere Gene Key actief.

We luisteren onder andere naar de Engelstalige audio van die Gene Key. Deze staat als tekst in het boek The 64 Ways.

We gaan dieper in op de thema’s van die Gene Keys en er is ruimte om vragen te stellen en om ervaringen te delen met elkaar.

Deze gezamenlijke contemplatie (in het Nederlands) duurt tot ongeveer 20.30 uur.

Wie wil kan daarna afsluiten en z’n avond verder vervolgen.

Je kunt ook nog even blijven napraten.

Afsluiting van de avond is rond 20.45 uur.


Ook als je niet zo goed Engels verstaat kun je meedoen. De Gene Keys zijn tenslotte een energetische taal die verder reikt dan begrijpen met je hoofd. Bovendien is het heerlijk om naar de stem van Richard Rudd te luisteren en daarmee te vertragen en te pauzeren.

Eén van de deelnemers uit de vorige groep verstaat niet eens Engels, maar ze voelde dat ze erbij wilde zijn. Ze vindt het heerlijk en is verbaasd over hoeveel ze toch oppikt uit de tekst ondanks de taalhandicap.

De techniek van pauzeren leidt tot een wonderlijke paradox: hoe meer we vertragen, hoe meer het leven zich lijkt uit te breiden. Met andere woorden: hoe vaker we leren pauzeren en ademhalen, hoe meer ruimte we voelen en hoe helderder onze geest wordt. Deze heldere geest kan dan gedurende de dag heldere en ongehaaste beslissingen nemen. Richard Rudd – The art of Contemplation





Durf te Vertragen wordt begeleid door mij, Erna Zuidhoek, Gene Keys Specialist, Human Design gids en Ontdekkingsreiziger van het Leven.

Ik werk sinds begin 2019 intensief met de Gene Keys (en Human Design). Ik ben een Gene Keys gids en heb alle reeksen meerdere keren doorlopen. Momenteel reis ik door de Star Pearl Reeks.

Ik leer nog iedere dag nieuwe dingen over mezelf en het leven dankzij het contempleren van de Gene Keys.

Door de jaren heen heb ik al honderden mensen begeleid in hun contemplatieve reis met de Gene Keys, de sleutels naar vrijheid.

Contemplatie van de Gene Keys helpt je om antwoorden te vinden op levensvragen. Want je kunt advies krijgen van iemand anders en dat helpt een beetje, maar je eigen antwoorden vinden verandert alles!

Het haalt je uit je hoofd en uit de eindeloze zoektocht naar oplossingen vinden buiten jezelf.

En dat is een ongelofelijk mooi en helend proces.

Wat je wilt weten over mij

Het was al langer een wens van mij om met een groep mensen langere tijd door de Gene Keys te reizen. Met Durf te Vertragen komt deze wens nu uit. En met mijn 4/6 profiel en andere aspecten in mijn profiel is deze rol mij op het lijf geschreven, al zeg ik het zelf.

Want in Human Design taal ben ik een 4/6 Emotionele Generator met het Right Angle Cross of Contagion 8/14-30/29.

Met dit profiel (4/6) ben ik hier om als een Rolmodel Dienstbaar te zijn aan mijn Netwerk door te laten zien hoe je je leven kunt leven volgens je unieke design.

Dat doe ik in mijn eigen Stijl van Gene Keys 8, met mijn aanstekelijke enthousiasme (GK14) en mijn grote liefde en toewijding (Gene Keys 30 en 29) voor de Gene Keys en Human Design.

Ik kijk er naar uit om je mee te nemen op een fantastische ontdekkingsreis door de Gene Keys!

Lees hieronder wat andere mensen zeggen over deelname aan mijn programma’s.

Eindelijk helderheid die ik nog niet eerder heb gehad
Dankzij de sessie vielen er zóveel puzzelstukjes op hun plek. Ik snap nu niet alleen mijn eigen profiel beter, maar ook de samenhang. De manier waarop Erna de diepere lagen uitlegt, brengt rust én helderheid. Het voelde alsof ik opnieuw thuiskwam bij mezelf. Absoluut een aanrader voor wie echt wil doorvoelen wat je profiel je wil vertellen.

Petra

Wijsheid die raakt en opent 
Wat ik zo waardeer, is hoe Erna alles met zoveel enthousiasme en diepgang brengt. Ze legt niet alleen uit, ze laat je voelen. Door haar uitleg kreeg ik weer zin om mijn profiel erbij te pakken en opnieuw te gaan contempleren. Dit was precies wat ik nodig had om mezelf weer een laagje dieper te leren kennen. Echt een cadeautje.

Anneke

Ik begrijp nu eindelijk de structuur van mijn profiel
Hoewel ik al een tijd met de Gene Keys bezig ben, bleven er nog steeds stukjes wat vaag. De contemplatie gaf me precies de structuur en duidelijkheid waar ik naar op zoek was. Alles komt steeds weer terug op in dezelfde thema’s, en dat werd hier zo mooi zichtbaar. Het helpt me niet alleen bij mijn eigen proces, maar ook in hoe ik met mijn cliënten werk. Dank je wel Erna!

Marga

Een nieuwe laag van verbinding en inzicht
Wat me raakte in de sessies, is hoe herkenbaar alles werd toen Erna het toelichtte. Zelfs binnen mijn gezin snap ik nu beter waarom we soms botsen. Dat soort inzichten maken deze sessies zó waardevol. Je gaat jezelf en anderen écht anders zien. Heel fijn!

Carin

Waarom wil je mee doen?

Met Durf te Vertragen creëer je bijna een jaar lang iedere week een moment voor jezelf om heerlijk met de Gene Keys (en een vleugje Human Design) bezig te zijn.

Want ik weet hoe het gaat:

  • Je bent diep onder de indruk van de Gene Keys en je zou er graag meer mee bezig willen zijn, maar ja, waar haal je de tijd vandaan?
  • Je wordt diep geraakt door wat je leest of hoort, maar daarna zakt het vaak weer weg en kom je niet verder.
  • Je wilt er wel vaker mee bezig zijn, maar andere dingen lijken steeds belangrijker dan tijd voor jezelf.
  • Of je mist mensen in je omgeving om je inzichten mee te delen en je voelt je alleen op je pad.


Durf te Vertragen nodigt je uit om te pauzeren en te contempleren en jezelf en de Gene Keys beter te leren kennen.

Ja maar…..

Soms kan het spannend zijn om iets nieuws te gaan doen als je niet precies weet hoe het zal zijn, welke mensen er komen of wat er gaat gebeuren.

Je hoort die stemmetjes in je hoofd die zeggen “Ik weet nog niet genoeg van de Gene Keys”, “Ik heb niets wat ik kan delen” of  “Wie zit er nu op mijn verhaal te wachten”

Misschien denk je dat het alleen voor hele “spirituele” mensen is.

Of dat je “intelligente dingen” moet zeggen.

Je bent niet de enige. Ik hoor het vaker.

Je hoofd/mind/ego wil nou eenmaal graag weten waar het aan toe is, terwijl jij voelt dat je hier eigenlijk graag bij wilt zijn.

Laat je hoofd maar lekker praten en volg je gevoel en je hart.

Doe mee en ervaar de kracht van pauzeren en contemplatie.

Contempleren betekent niet dat je de Gene Keys van binnen en van buiten moet kennen.


✅ Door gezamenlijk te contempleren leer je meer over jezelf en help je elkaar groeien vanuit een krachtige onderlinge verbinding.

✅ Het opent deuren naar nieuwe inzichten, ook als je al langer met de Gene Keys werkt.

✅ Als je dieper in de Gene Keys wilt duiken en bezig bent met persoonlijke groei, innerlijke vrijheid en bewust leven, dan is dit  voor jou!

Vanaf 1 september 2025 tot en met 20 juli 2026 komen we als groep op maandagavond online samen.

We luisteren naar de audio en gaan daarna dieper in op de actieve Gene Key. We contempleren/pauzeren/lachen/praten/delen met elkaar over wat we gehoord hebben.

  • Geen prestatiedruk.
  • Geen “moeten”.
  • Geen ingewikkelde theorie.
  • Niets te onthouden.
  • Gewoon ruimte om te zijn, te voelen en je te laten raken door de wijsheid van de Gene Keys en de groep.

Wat het je oplevert?

Na bijna een jaar in deze energie merk je dat je:

  • Veel meer rust in je lijf en hoofd voelt, omdat je elke week bewust pauzeert
  • Inzicht in jezelf en je leven, ook over stukjes waar je eerder geen helderheid of woorden voor had
  • Lichter gaat leven, je hoeft minder te ‘fixen en te doen’
  • Dieper begrijpt hoe de Gene Keys voor jou werken, zonder dat je alles hoeft te snappen
  • Een band hebt opgebouwd met mensen die ook begrijpen waarom je zo geraakt wordt door de Gene Keys
  • Meer vertrouwen hebt in jezelf, je pad en het proces

En misschien wel het mooiste:

Je geeft jezelf bijna een jaar lang elke week bewust een moment voor jezelf.

Durf jij te vertragen? 

Doe dan mee!


Waar, wanneer en hoe laat: 

Elke maandag* vanaf 1 september om 19.30 uur

Een gezamenlijke contemplatie tot ongeveer 20.30 uur.

Wie wil kan daarna afsluiten en z’n avond verder vervolgen.

Je kunt ook nog even blijven napraten of vragen stellen.

Afsluiting om 20.45 uur.

Het is online via Zoom. Achteraf is er een opname beschikbaar.


De normale prijs per maand is 55 euro MAAR WACHT,

als je je NU aanmeld, dan doe je 11 maanden mee voor maar


175 EURO


Deze prijs is geldig t/m 31 augustus om 23.00 uur.


Meld je direct aan

Vanaf 1 september betaal je 195 euro.

En dat is nog niet alles:

WANT…………


Je kunt ook live meedoen met alle masterclasses die ik in die periode ga geven*

* Je ontvangt niet de opname, maar je kunt er live bij zijn op het moment dat de masterclass wordt gegeven.

Als je wilt kun je daarna de opname van de masterclass kopen voor een speciale DtV-prijs. De normale prijs van mijn masterclasses ligt tussen de 17 en 47 euro.

MAAR dat is nog steeds niet alles!

WANT……………..

Als je besluit mee te doen met Durf te Vertragen, dan kun je ook jouw persoonlijke Human Design profiel boek aanschaffen voor een Super Prijs.

Normaal betaal je 115 euro voor dit zeer uitgebreide boek over jouw Human Design profiel.(Gemiddeld 85 pagina’s)

De superprijs voor jouw persoonlijke Human Design profiel boek is nu slechts:

79 euro


De prijs van 79 euro voor het HD boek is geldig t/m 31 augustus.


Vanaf 1 september betaal je 89 euro voor het boek in combinatie met Durf te vertragen. 

In de email die je krijgt na betaling voor DtV staat een link om het boek voor de speciale prijs te bestellen.

Meld je NU en reis 11 maanden lang met een groep door de Gene Keys inclusief alle masterclasses en de superprijs voor het HD boek


DURF TE VERTRAGEN voor slechts 175 EURO


KLIK HIER om je aan te melden 


Na betaling ontvang je de zoomlink in de betaalbevestiging via moneybird en de link om jouw Human Design boek te bestellen voor een super prijs. 

BETALING MET BANCONTACT

Wil je betalen met Bancontact? Gebruik dan DEZE LINK

Stuur na betaling via Bancontact aub een email naar info@sleutelsnaarvrijheid.nl, zodat ik de rest van de informatie kan sturen.

Je kunt ook rechtstreeks overmaken naar mijn bankrekening nummer: NL98 KNAB 0256 9239 81, onder vermelding van je naam en DtV

Laat me dan ook even weten per email, dat jij dat was, dan kan ik het verder administratief in orde maken. Dank je wel.


Voorwaarden workshops & cursussen zijn van toepassing


Betaling in termijnen

Wil je in termijnen betalen? Stuur mij dan aub een email, dan stuur ik je een andere betaallink.

Betaling in twee termijnen van 95 euro

Of drie termijnen van 65 euro

De tweede termijn volgt 1 maand na de eerste termijn. De derde termijn volgt 1 maand na de tweede termijn.

De termijnen dienen te worden voldaan voor de volgende maand begint. Wanneer de termijnbetaling niet op tijd is ontvangen, kan deelname aan het programma worden stopgezet.


*Er zijn geen bijeenkomsten:

  • op feestdagen
  • tijdens mijn vakantie (ik laat op tijd weten wanneer dat is)
  • laatste 2 weken van december

SNEAK PEAK MASTERCLASSES
Hieronder een kleine sneak peak van een paar van masterclasses die eraan komen:

  • Karma en relaties; en wat je daarvan kunt leren
  • Masterclasses over Codon ringen
  • Familieverhoudingen zonder gedoe
  • Verandering van gewoonten doe je zo!
  • Meer onderwerpen van masterclasses volgen gedurende DtV


Alles nog even op een rijtje

Maandelijkse deelname:
– €55 per maand

– €175 bij aanmelding t/m 31 augustus

– €195 bij aanmelding vanaf 1 september.

Speciale actie: Human Design profiel boek

  • Normaal €115
  • Als deelnemer van DtV betaal je t/m 31 augustus slechts €79
  • Vanaf 1 september betaald €89 in combinatie met DtV
  • Je ontvangt de bestel-link voor het boek na je betaling voor DtV
  • Het boek bevat gemiddeld 85 pagina’s aan persoonlijke inzichten


KLIK HIER om je aan te melden voor 175 euro 

Veel gestelde vragen over Durf te Vertragen

  1. Is dit ook geschikt als ik nog weinig weet van de Gene Keys?
    Ja! Als je een open mind hebt en nieuwsgierig bent naar persoonlijke groei, ben je van harte welkom. Dit is goed te volgen, ook als je nog niet alles begrijpt. We luisteren naar Engelstalige audio’s. We contempleren in het Nederlands.
  2. Ik heb de actieve Gene Key niet in mijn profiel. Heeft het dan wel zin om mee te doen?
    Zeker. Alle Gene Keys hebben een universeel thema dat ons allemaal raakt. Je hoeft deze sleutels niet in je profiel te hebben om de diepere betekenis ervan te ervaren en ermee te werken.
  3. Wat als ik er niet elke keer live bij kan zijn?
    Voor deze prijs wil je gewoon meedoen met Durf te Vertragen. Zelfs als je er niet elke keer live bij kunt zijn is het nog steeds de moeite waard om je aan te melden. Achteraf is er een opname beschikbaar.
  4. Zit ik ergens aan vast als ik meedoe?
    Als je per maand betaalt, kun je maandelijks opzeggen. Geef uiterlijk voor de 25e van de maand door als je wilt stoppen. Betaal je voor alle 11 maanden dan eindigt Durf te Vertragen op 20 juli 2026, zonder automatische verlenging.
  5. Moet ik zelf de audio hebben van de actieve Gene Keys? Nee, voor de juiste audio wordt elke week gezorgd door mij, Erna.
  6. Wat is contemplatie eigenlijk?
    Contemplatie is de kunst van vertragen, stil worden en met een open hart aanwezig zijn bij wat er in jou leeft. Door contemplatie ga je meer vrijheid, helderheid en verbinding met jezelf en de mensen om je heen te ervaren, zonder dat je alles hoeft te weten over de Gene Keys.
  7. Ik ben niet goed in Engels? Ook als je niet zo goed Engels verstaat kun je meedoen. De Gene Keys zijn een energetische taal die verder reikt dan begrijpen met je hoofd. Bovendien is het heerlijk om naar de stem van Richard Rudd te luisteren en daarmee te vertragen en te verstillen.Na afloop van de audio praten we verder in het Nederlands over de actieve Gene Key. Je kunt de actieve Gene Key ook van tevoren lezen in de Nederlandse vertaling van het donkere Gene Keys boek, als je die hebt, zodat je al een beetje idee hebt waar de Gene Key over gaat.


*Voorwaarden workshops & cursussen van toepassing

Heb je nog vragen, laat het me weten via: info@sleutelsnaarvrijheid.nl

Harterijke groet,

Erna Zuidhoek